geboren am 16.04.1995
stärkste Frau der Schweiz
Kraftsportlerin
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Hallo! Mich haben vor allem Dokumentationen zur veganen Ernährung sehr beeindruckt. Mir war zuvor nicht bewusst, dass tierische Produkte nicht so gesund sind und dass die Produktion tierischer Produkte auch große Auswirkungen auf die Umwelt haben. Daraufhin habe ich meinen Konsum hinterfragt und für mich hat die vegane Ernährung absolut Sinn ergeben, es hat “Klick” gemacht. Seit gut zweieinhalb Jahren ernähre ich mich nun vegan und meine Leistung hat sich nur verbessert.
Nein, ich habe noch nie daran gezweifelt.
Genau, ich ernähre mich nach einem individuellen, auf mich zugeschnittenen Ernährungsplan, der mir von meinem Ernährungsberater bei betteryou zusammengestellt worden ist. An einem normalen Tag ohne Training esse ich ca. 2’400 Kalorien. Ich esse viel Vollkornprodukte sowie Hülsenfrüchte und Tofu, Nüsse, Gemüse und Früchte.
Es ist kein Trip geplant, aber ich bin jetzt darauf aufmerksam geworden und ein Besuch wäre bestimmt einmal toll!