Interview mit Ryan Regez
Ryan Regez - Veganer Spitzensportler
30.01.1993
Weltklasse Freestyle-Skier
Skicross-Spezialist
2. in der Skicross-Weltcupwertung der Saison 2019/2020
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Hallo Ryan Regez!
Zuerst mal ein fettes Dankeschön, dass du dir für Suedtirol.Vision Zeit nimmst. Seit Jahren, ernährst du dich nun komplett vegan - und doch, oder vielleicht deshalb sprechen deine Skicross-Weltcup-Ergebnisse, mit 6 Podestplätzen und 3 Siegen, eine eindeutige Sprache.
Kannst du uns verraten, ob du einen Unterschied in deinen körperlichen Leistungen oder Regenerationsphasen siehst?
Was ich sagen kann ist, dass meine Leistung zumindest gleich gut ist wie vor meinem Umstieg. Die Krafttests und das Wattbike stimmen auch positiv. ;) Dieses Jahr bin ich mit ,,BetterYou ernährungstechnisch professionell betreut, und erhoffe mir so noch mehr herausholen zu können. Die Regeneration ist mindestens gleich gut, ich habe jedoch nicht mehr so üblen Muskelkater wie vorher.
Gesundheit, Ethik und Umwelt sind vermutlich die drei geläufigsten Hauptargumente für einen veganen Lebensstil. Welcher dieser 3 Aspekte ist für dich der Wichtigste?
Ursprünglich bin ich aus dem gesundheitlichen Aspekt darauf gekommen. Nach 2 Operationen im Frühling 2017 wollte ich eine optimale Reha haben. Dafür informierte ich mich über die Vorteile einer veganen Ernährung, und begann so meine Reise. ;)
Anschließend informierte ich mich immer mehr mit Dokus, Berichten etc. und stellte fest, dass es auch für die Umwelt sinnvoll ist.
Durch den Skisport reise ich viel. Mit der veganen Ernährung kann ich jeden Tag einen kleinen Beitrag leisten, meinen ökologischen Fußabdruck klein zu halten.
Ethik kam zuletzt dazu, weil ich mich nie bewusst damit auseinander gesetzt habe. Die Tiere werden ausgebeutet und getötet. Inzwischen ist Ethik mein Hauptgrund vegan zu sein. Danach klar Umwelt, und schlussendlich Gesundheit.
Die COVID-19 Pandemie könnte einen großen Einfluss auf das Denken vieler Menschen haben, doch erscheint es Vielen als zu schwierig, komplett auf tierische Produkte zu verzichten. Hättest du einige Tipps, welche du unserer Community mit auf dem Weg geben kannst?
Insta-Seiten folgen, Rezepte notieren, vegan in Restaurants essen, Zeit nehmen beim Einkaufen - sich informieren was man essen kann, Dokus schauen, Videos vom Ablauf in einem Schlachthof ansehen, Grund wissen wieso man vegan sein will.
Es gibt inzwischen fast alles in vegan: Streich-"Käse", Reib-"Käse", Burger, Hack-"Fleisch", Soja-, Hafer-, Mandel-, Haselnuss-, Reis- "Milch" etc. Man MUSS jedoch nicht alles von einer "normalen" Essensweise 1:1 ersetzen!
Wichtig: Die Gedanken steuern unser Handeln. Heißt: sich zuerst informieren und wissen wieso man es macht oder versucht. Der Rest folgt von alleine.
Bonus Frage: Wann kommst du das nächste Mal nach Südtirol?
Spätestens im Dezember für die Weltcup Rennen in Innichen. ;)
Sonst gerne auf Einladung!