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Zutaten:
Zutaten:
verschiedene Getreideflocken (Hafer-, Gerste-, Dinkel-, Sojaflocken)
Banane
Walnüsse
ungesüßtes Kakaopulver
Zimt
geschrotete Leinsamen
Vegane Hafermylch, pflanzlicher Drink oder pflanzliches Joghurt
optional: Ahornsirup, Agaven-Dicksaft, Reissirup oder Ähnliches
Zubereitung:
Zubereitung:
verschiedene Getreideflocken (Hafer-, Gerste-, Dinkel-, Sojaflocken) nach Wahl vermengen
mit Bananen, geschroteten Leinsamen, Walnüssen, Zimt und ungesüßtem Kakaopulver toppen
mit pflanzlichem Drink aufgießen oder pflanzliches Joghurt dazugeben
optional: mit Ahornsirup, Agaven-Dicksaft, Reissirup oder Ähnlichem versüßen
Zubereitungszeit: 2 Minuten
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